Van Spanning naar Spreekkracht
Presenteer met rust, overtuiging en natuurlijke autoriteit | 2x 1 dag | € 1640 excl. Btw
Van spanning naar impact
Je hebt iets te vertellen. Maar zodra je moet spreken voor een groep voel je spanning in je lijf. Je ademhaling versnelt, je stem klinkt minder zeker en in je hoofd schieten de gedachten alle kanten op.
Misschien herken je het: je verhaal komt niet helemaal over, je voorbereiding voelt zwaarder dan nodig of je hebt het idee dat je minder overtuigt dan je zou willen. En dat terwijl je wéét dat je meer in je hebt.
Dit is precies waar Van Spanning naar Spreekkracht voor is gemaakt.
Doorbraak in 2 dagen
Al meer dan dertig jaar helpen we leiders, ondernemers en professionals om hun spanning om te zetten in overtuigingskracht. De sleutel daarbij is MindTuning®: een methode die je brein en lichaam in korte tijd herprogrammeert.
Na twee intensieve dagen merk je dat spanning verandert in rust. Je staat met meer uitstraling voor een groep, en je woorden komen vanzelf. Je ervaart wat het betekent om te spreken met natuurlijke autoriteit en echte spreekkracht.
Wat je bereikt
- Rust in hoofd en lichaam, ook onder druk.
- Zichtbaar zelfvertrouwen en natuurlijke autoriteit.
- Een krachtige stem, heldere timing en présence.
- Presentaties die inspireren, overtuigen en blijven hangen.
Hoe het werkt
De training bestaat uit twee intensieve dagen op locatie in een kleine groep. Je krijgt persoonlijke begeleiding, ervaringsgerichte oefeningen met direct effect, en een veilige aanpak zonder confronterende exposure.
Daarnaast ontvang je gratis toegang tot de online training Afrekenen met Spreekspanning, zodat je thuis kunt herhalen en verdiepen.
Het resultaat
Na afloop sta je ontspannen en met overtuigingskracht voor elke groep. Je merkt dat je woorden natuurlijk vloeien, dat je rust uitstraalt en dat je publiek geboeid blijft luisteren. Presenteren wordt geen belasting meer, maar een kans om je verhaal écht over te brengen.
Voor wie
Deze training is er voor professionals, ondernemers en (aankomend) leiders die met meer impact willen spreken; of dat nu in een vergaderzaal is, tijdens een pitch of op een groot podium.
Waarom kiezen voor Spreek.nl?
- Meer dan 30 jaar praktijkervaring en 30.000+ deelnemers.
- Jaar in jaar uit top beoordelingen; cursisten geven gemiddeld een 9.7.
- Gratis refresh-momenten binnen twee jaar.
- Inclusief het boek “Vroeger had ik Spreekangst”.
- Discreet geregeld: op factuur en bevestiging wordt spanning of spreekangst nooit vermeld.
Investering
De investering voor de training bedraagt € 1.640 excl. 21% btw.
Schrijf je in met 2 of meer deelnemers? Dan ontvang je 10% korting.
Kortom: Van Spanning naar Spreekkracht laat je in slechts twee dagen ervaren hoe je spanning omzet in rust, overtuiging en natuurlijke autoriteit. Je ontdekt hoe het is om met echte spreekkracht te spreken – een investering die je jezelf en je carrière gunt.
Meest gehoorde vragen van deelnemers
Werkt dit in twee dagen?
Ja. Spanning slaat vaak al tijdens dag 1 om in rust en regie. Bekijk het programma.
Ook bij stevige spanning?
Ja. We werken veilig, respectvol en zonder confronterende exposure.
Discreet geregeld?
Ja. Op bevestiging en factuur staat geen vermelding van ‘spreekspanning’.
Veelgestelde vragen over de training ‘Van Spanning naar Spreekkracht’
- Voor professionals, ondernemers en leiders die regelmatig groepen toespreken en meer zelfvertrouwen en natuurlijke autoriteit willen.
- Je zet spreekspanning om in rust, présence en overtuigingskracht, zodat je korter, helderder en met meer impact presenteert.
- Twee intensieve dagen in een kleine groep met praktische oefeningen en persoonlijke feedback. Lees de opbouw per dag.
- Ja. Met onze aanpak ervaren deelnemers vaak al op dag 1 dat spanning omslaat in rust en regie. Bekijk het programma.
- Zeker. We werken veilig en respectvol, zonder confronterende exposure.
- Ja. Je krijgt toegang tot de online training en kunt gebruikmaken van gratis refresh-momenten zodat het resultaat beklijft.
- Pieter Frijters of door hem opgeleide trainers met jarenlange ervaring in het begeleiden van deelnemers van spanning naar spreekkracht.
- We gaan vertrouwelijk om met je deelname. Op bevestiging en factuur staat geen verwijzing naar ‘spreekspanning’. Lees ervaringen.
- Kies je locatie en datum en schrijf je direct in.
- Basis-oorzaak van spreekangst herkennen
- Basiskennis van neuroplasticity
- Werking en toepassen van de methode
- Anders leren zien is anders ervaren
- Eerste spreekangst oefening
- Non verbale kennis en praktijkuitvoering
- Met welke houding je zelfvertrouwen toeneemt
- Theorie en werking van improviseren in flow
- Improvisatie-oefening
- Hoe woorden vanzelf in je opkomen
- Een voorbereidingsmethode die weinig tijd kost en maximaal zelfvertrouwen geeft
- Storytelling
- Doorlopend praktijkoefeningen
Verdieping:
- Delen van ervaringen
- Doorlopend finetunen van de methode
- Spreken in MTRT (mind-toon-ritme-taal), de spraak van invloed
- Waarom je nooit mag beginnen met een vraag
- Hoe je anders en meer interactie krijgt
- Een non-verbaal ritme dat rust creëert en impact heeft
- Hoe je in je kracht staat
- Improvisatie verbeteren
- Presenteren met korte voorbereiding
- Presenteren zonder voorbereiding
- Verdieping
- Doorlopend praktijkoefeningen
Jouw investering: 2 x 1 dag | € 1640,- excl. btw
Jeroen
Jeroen viel tijdens een training ‘Spreken in het Openbaar’ op vanwege zijn presentatietalent; zijn authenticiteit, pure uitstraling, stemgebruik en de wijze waarop hij droge cijfers en gegevens direct wist om te zetten in een story. Het was een plezier om naar hem te kijken en te luisteren.
Pieter Frijters: ‘Twee maanden na de training kon ik me nog ieder detail herinneren van de presentaties die hij tijdens de training als deelnemer gaf. Gewoon uniek als iemand zo lang blijft hangen. Zoveel talent mag voor SPREEK niet verloren gaan, vond ik. Daarom heb ik hem benaderd met de vraag of hij opgeleid wilde worden als presentatie-docent. Inmiddels is hij alweer jaren presentatietrainer bij Spreek.’
Jeroen is in het dagelijks leven ambtenaar. Als verantwoordelijk manager adviseert hij burgemeester en wethouders op het gebied van veiligheid en openbare orde.
Als presentatie-docent weet hij jou te enthousiasmeren en leert je om gortdroge stof om te zetten in een verhaal dat impact heeft.
De waarderingen van Jeroen’s cursisten spreken boekdelen. Hij weet je snel een gevoel van vertrouwdheid te geven en een setting te creëren waarin je van elkaar leert. Hij weet je tot op het bot te inspireren.
Lilian
Presenteren is de rode draad in Lilian’s carrière. Al vroeg ontdekte ze hoeveel energie het haar geeft om voor een groep te staan en een krachtige boodschap over te brengen. Wat begon als iets vanzelfsprekends in haar werk, groeide uit tot haar grootste passie.
Tijdens haar loopbaan als manager bij een farmaceutisch bedrijf gaf Lilian talloze vakinhoudelijke presentaties en trainingen. In 2019 schreef ze een boek, en de uitnodigingen om daarover te spreken stroomden binnen. Iedere keer wanneer ze het podium beklom, groeide haar enthousiasme — presenteren zat haar in het bloed.
Binnen het farmabedrijf ontwikkelde ze zich verder als presentatietrainer. Ze trainde collega’s die zich voorbereidden op belangrijke optredens tijdens grote symposia, waarbij overtuigingskracht en impact centraal stonden.
Om zich nog verder te verdiepen in het vak, volgde Lilian diverse trainingen bij spreekcoach Pieter Frijters. Hij zag haar talent en nodigde haar uit voor een intensief opleidingstraject tot professioneel presentatietrainer.
Lilian is een trainer bij wie je je direct op je gemak voelt. Ze is oprecht, empathisch en gedreven — en weet precies hoe ze jou het vertrouwen kan geven zodat je presentatievaardigheden écht gaan groeien. Haar aanpak is veilig, persoonlijk en resultaatgericht.
Wil je leren spreken in het openbaar? Of zoek je een krachtige masterclass om spreekangst aan te pakken? Dan ben je bij Lilian in uitstekende handen.
In haar vrije tijd leest Lilian graag een goed boek, kookt ze met plezier en geniet ze van lange diners met vrienden. Samen met haar partner is ze regelmatig op het water te vinden — zeilen is hun gedeelde passie, en zo nu en dan maken ze de oversteek naar Engeland.
Ian
Ian is een pionier. Van niets tot iets komen is zijn specialisme. Hij heeft het talent om van wilde ideeën, een concreet plan en uiteindelijk een bloeiend bedrijf te maken. Mensen enthousiasmeren, is één van de dingen die hem gelukkig maakt. Ian trainde de afgelopen jaren talloze consultants in zelfverzekerd presenteren. Het trainen en coachen van mensen geeft hem én zijn cursisten een boost aan energie.
Na bij het Korps Mariniers te hebben gediend, volgde Ian een studie Bedrijfskunde. Hij vestigde zich als ondernemer in Rusland en reisde daarna een jaar door Azië. Terug in Nederland vestigde Ian zich als zelfstandig consultant. Hij werkte voor opdrachtgevers als het Havenbedrijf Rotterdam en de samenwerkende Delftse kennisinstituten (TU Delft, Deltares, TNO, Unesco-IHE en KIWA).
In 2006 startte Ian met een strategie-consultancy bedrijf, volledig gericht op de zorgsector. Hij verkocht het snelgroeiende bedrijf 2011. Vervolgens richtte hij zich op investeringen. Ian is momenteel actief in de mediasector met vormgeving voor televisieprogramma’s en productie van (animatie)films en televisiecommercials.
Pieter Frijters
Pieter Frijters werd bekend in Nederland met zijn spreektrainingen en MindTuning™-sessies. Hij is een fenomeen in de wereld van managementtrainers: bevlogen, radicaal en met een no nonsens aanpak. Hij weet alles van onzekerheid, angst, assertiviteit, uitstraling en charisma. Hij gaf NEE-seminars en seminars in ‘autoriteit en onverzettelijkheid’. Hij is de grondlegger van MindTuning™. Hij maakte van Spreek.nl marktleider op het gebied van presentatietrainingen en trainde persoonlijk tienduizenden mensen. Op het gebied van spreekangst geldt hij algemeen als dé autoriteit. De door hem ontwikkelde methodiek werkt weergaloos en is onovertroffen.
